Przeczytaj ciekawe artykuły sportowe głównie poruszające tematykę sportów siłowych, fitness oraz zdrowia. Aby być na bieżąco zapisz się do poniższego newslettera.
Kreatyna – kompendium wiedzy o popularnym suplemencie
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów diety w sportach siłowych. Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest naturalnie wytwarzana w…
Pas kulturystyczny – jaki, po co, czy warto?
Na pewnie wielu z Was widziało w klubach fitness, czy na siłowniach osoby, które podczas swoich treningów używają pasów kulturystycznych….
Trening, a zakwasy
Ból mięśni po treningu Cześć, dziś napiszę jak zlikwidować zakwasy. Każdy z nas, chociaż raz w życiu mógł doświadczyć bólu…
Tłocznia brzuszna – jak działa oraz kiedy jej używać
Tłocznia brzuszna Cześć! Jakiś czas temu pisałem na temat jak się rozciągać, natomiast dziś opowiem Wam, jak działa tłocznia brzuszna,…
