Trener Personalny Online

Przykładasz się do diety i treningu, a mimo to nie widzisz oczekiwanych efektów?
A może chcesz rozpocząć przygodę z treningiem i poprawić swoje zdrowie i sylwetkę?
Wszystkie moje programy są dobrane wyłącznie pod Ciebie!

ROZPOCZNIJMY WSPÓŁPRACĘ
Trener personalny

Cześć, tutaj Twój trener personalny online…

Każdy z moich podopiecznych ma inne oczekiwania. Nieważne co chcesz osiągnąć – wspólnie uda nam się bezpiecznie dojść do wcześniej obranych celów.

Jak wygląda współpraca online z trenerem personalnym?

Jako twój osobisty trener przygotowuję plan treningowy oraz dietę opracowaną wyłącznie pod twoje potrzeby. Współpracę rozpoczniemy od wypełnienia kwestionariusza medycznego i żywieniowego, dzięki którym poznam twoje oczekiwania.

Od siebie gwarantuję maksimum zaangażowania i tego także wymagam od swoich podopiecznych. Jesteśmy w ciągłym kontakcie i na bieżąco monitorujemy postępy.

Programowanie
Programowanie treningu
Programowanie
Żywienie
Zywienie
Suplementacja
Suplementacja
Korekta techniki
Korekta
Ciągły kontakt
Trening

Trener personalny online

Niezależnie gdzie mieszkasz i trenujesz mogę Ci pomóc,
gwarantując całkowitą opiekę trenerską.

DOWIEDZ SIĘ O WSPÓŁPRACY

Trener personalny w Krakowie

Świetna opcja dla osób, które chcą rozpocząć treningi pod okiem trenera lub potrzebują profesjonalnej wskazówki na temat dotychczasowych osiągnięć.

DOWIEDZ SIĘ O TRENINGACH
NAJNOWSZY ARTYKUŁ
Skala RPE i RIR – Jak lepiej kontrolować intensywność treningu?

Wprowadzenie W świecie treningu siłowego, wytrzymałościowego i kondycyjnego istnieje wiele metod kontroli intensywności wysiłku. Dwa z popularniejszych podejść, szczególnie w…

Czytaj więcej

Pas kulturystyczny – jaki, po co, czy warto?

Na pewnie wielu z Was widziało w klubach fitness, czy na siłowniach osoby, które podczas swoich treningów używają pasów kulturystycznych….

Redukcja wagi – jak skutecznie i zdrowo schudnąć?

Redukcja wagi (inaczej odchudzanie) to temat, wokół którego narosło wiele mitów. W internecie znajdziemy setki „diet cud” obiecujących szybkie efekty,…

Trening, a zakwasy

Ból mięśni po treningu Cześć, dziś napiszę jak zlikwidować zakwasy. Każdy z nas, chociaż raz w życiu mógł doświadczyć bólu…