Spotkajmy się osobiście i rozpocznijmy wspólne treningi.
Trenuj pod okiem specjalisty
Jeśli zależy ci na bezpiecznym treningu, który przyniesie zamierzone efekty w szybkim czasie jestem tu dla ciebie. Już po kilku tygodniach widać efekty twojej pracy nad sobą, co na pewno udzieli się tobie jak i ludziom, którzy cie otaczają.
Pierwsza Konsultacja
Daj się poznać, pomówimy o twoich doświadczeniach związanych z aktywnością fizyczną oraz na temat twojego zdrowia i sposobu żywienia.
Przeanalizujemy twój dzień z życia jak i zrobimy sobie krótki trening wprowadzający.
Twoje Cele
Cele bywają przeróżne. Rozpoczynając od redukcji wagi, poprawy kondycji fizycznej, idąc dalej przez leczenie kontuzji, a nawet udziału w maratonie lub triathlonie.
Przychodzisz do mnie z wcześniej zaplanowanymi celami, które osiągniemy wspólną pracą.
Plan Działania
Usiądziemy i podsumujemy wszystkie dotychczas zebrane informację. Nakreślimy plan działania na przyszłe miesiące, które sukcesywnie będziemy realizować.
Plan w czasie współpracy możemy poddawać lekkim modyfikacją, aby przyśpieszyć jego realizacje.
Treningi
Z treningu na trening mierzymy postępy i staramy się podnieść nieco poprzeczkę, bo tylko w taki sposób jesteśmy w stanie progresować i widzisz efekty swojej pracy.
Nie martw się o to czy sobie poradzisz, zawsze dostosowuję trening pod twoje możliwości.
Pigułka
Plan treningowy, jadłospis, miejsce treningowe, motywacje.
Wszystkie te rzeczy dostajesz ode mnie w jednej skondensowanej pigułce.
