Spotkajmy się osobiście i rozpocznijmy wspólne treningi.
Spotkajmy się osobiście i rozpocznijmy wspólne treningi.
Jeśli zależy ci na bezpiecznym treningu, który przyniesie zamierzone efekty w szybkim czasie jestem tu dla ciebie. Już po kilku tygodniach widać efekty twojej pracy nad sobą, co na pewno udzieli się tobie jak i ludziom, którzy cie otaczają.
Daj się poznać, pomówimy o twoich doświadczeniach związanych z aktywnością fizyczną oraz na temat twojego zdrowia i sposobu żywienia.
Przeanalizujemy twój dzień z życia jak i zrobimy sobie krótki trening wprowadzający.
Cele bywają przeróżne. Rozpoczynając od redukcji wagi, poprawy kondycji fizycznej, idąc dalej przez leczenie kontuzji, a nawet udziału w maratonie lub triathlonie.
Przychodzisz do mnie z wcześniej zaplanowanymi celami, które osiągniemy wspólną pracą.
Usiądziemy i podsumujemy wszystkie dotychczas zebrane informację. Nakreślimy plan działania na przyszłe miesiące, które sukcesywnie będziemy realizować.
Plan w czasie współpracy możemy poddawać lekkim modyfikacją, aby przyśpieszyć jego realizacje.
Z treningu na trening mierzymy postępy i staramy się podnieść nieco poprzeczkę, bo tylko w taki sposób jesteśmy w stanie progresować i widzisz efekty swojej pracy.
Nie martw się o to czy sobie poradzisz, zawsze dostosowuję trening pod twoje możliwości.
Plan treningowy, jadłospis, miejsce treningowe, motywacje.
Wszystkie te rzeczy dostajesz ode mnie w jednej skondensowanej pigułce.
Przez uczestnictwo w treningach nabierzesz świadomości i kontroli swojego ciała, co przełoży się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym.
Staram się, aby podopieczni wynosili z każdego treningu odrobinę więcej niż z poprzedniego, a kolejny trening był nowym wyzwaniem.
Przychodząc na trening poczujesz mięśnie o których istnieniu w życiu codziennym nie zdajesz sobie sprawy.
Nie zastanawiasz się nad tym co dzisiaj w planie i czy podołasz. Trening dopasowuję tak, aby za każdym razem zrealizować maksimum na danej sesji treningowej.
Rozpoczynając współprace omawiamy twoje potrzeby i ustalamy wstępny plan działania, który w niedługim czasie zrealizujemy.
Moim zadaniem jest ustalenie właściwej i bezpiecznej drogi do osiągnięcia twoich celów, monitorowania postępów i treningu na trening zbliżania się do celu.
Jestem mocno związany z fizjoterapią i rehabilitacją. Często zdarza mi się wyciągać kogoś z różnych dolegliwości bólowych czy jest to ktoś starszy czy młody sportowiec.
Tylko odpowiednie dobrane metody terapeutyczne gwarantują szybki powrót do zdrowia i codzienne funkcjonowanie bez bólu.
Przychodząc na trening, trenując, widząc postępy twoja motywacja zawsze jest na wysokim poziomie.
Nawet kiedy spada i masz chwilę zwątpienia – siadamy, rozmawiamy i na nowo czujesz, że możesz przenosić góry.
Treningi z moimi podopiecznymi prowadzę tylko i wyłącznie w studiu treningu personalnego Invictus Training.
Nasze miejsce zlokalizowane jest na ul. Berka Joselewicza 21C.
Aby nas poznać obejrzyj, krótki materiał wideo jaki udało nam się stworzyć wspólnie z moich podopiecznym.
Jest to bardzo kameralne i eleganckie miejsce, pozwalające całkowicie mi się skupić na pracy z podopiecznym.
Nigdy nie ma problemu z zajętym sprzętem, tłumem ludzi, bałaganem na sali czy hałasem.
Jestem przekonany, że to miejsce przypadnie ci do gustu i będziesz się tam czuć komfortowo.
Nie tylko trenujemy razem, ale dostajesz ode mnie know-how o zdrowym trybie życia. Razem nie tylko podnosimy ciężary, ale też budujemy trwałe podstawy zdrowego stylu życia. Bo w moim treningu liczy się nie tylko rezultat dzisiaj, ale także to, jak się czujesz jutro i za kilka lat!
Jedna sesja treningowa trwa około 60 minut.
Koszty ustalane są indywidualnie po wcześniej przeprowadzonej konsultacji.
Każdy przychodzi z innym celem i w zależności od ilości spotkań w tygodniu ustalana jest koszt współpracy.