Trener Personalny Online
Przykładasz się do diety i treningu, a mimo to nie widzisz oczekiwanych efektów?
A może chcesz rozpocząć przygodę z treningiem i poprawić swoje zdrowie i sylwetkę?
Wszystkie moje programy są dobrane wyłącznie pod Ciebie!
Przykładasz się do diety i treningu, a mimo to nie widzisz oczekiwanych efektów?
A może chcesz rozpocząć przygodę z treningiem i poprawić swoje zdrowie i sylwetkę?
Wszystkie moje programy są dobrane wyłącznie pod Ciebie!
Każdy z moich podopiecznych ma inne oczekiwania. Nieważne co chcesz osiągnąć – wspólnie uda nam się bezpiecznie dojść do wcześniej obranych celów.
Jako twój osobisty trener przygotowuję plan treningowy oraz dietę opracowaną wyłącznie pod twoje potrzeby. Współpracę rozpoczniemy od wypełnienia kwestionariusza medycznego i żywieniowego, dzięki którym poznam twoje oczekiwania.
Od siebie gwarantuję maksimum zaangażowania i tego także wymagam od swoich podopiecznych. Jesteśmy w ciągłym kontakcie i na bieżąco monitorujemy postępy.
Ból dolnej części pleców (ból lędźwiowy, potocznie ból krzyża) jest niezwykle powszechnym problemem. Szacuje się, że w 2020 roku dotyczył…
Czytaj więcejCzym jest ból kręgosłupa? Ból kręgosłupa to dolegliwość, która dotyka ogromną część społeczeństwa. Szacuje się, że 60-70% dorosłych doświadcza bólu…
Trening FBW (Full Body Workout), czyli trening całego ciała, to model ćwiczeń siłowych, w którym na każdej sesji angażujemy wszystkie…
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów diety w sportach siłowych. Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest naturalnie wytwarzana w…
