Trening Personalny

Spotkajmy się osobiście i rozpocznijmy wspólne treningi.

Trenuj pod okiem specjalisty

Jeśli zależy ci na bezpiecznym treningu, który przyniesie zamierzone efekty w szybkim czasie jestem tu dla ciebie. Już po kilku tygodniach widać efekty twojej pracy nad sobą, co na pewno udzieli się tobie jak i ludziom, którzy cie otaczają.

Pierwsza Konsultacja

Daj się poznać, pomówimy o twoich doświadczeniach związanych z aktywnością fizyczną oraz na temat twojego zdrowia i sposobu żywienia.

Przeanalizujemy twój dzień z życia jak i zrobimy sobie krótki trening wprowadzający.

 

Twoje Cele

Cele bywają przeróżne. Rozpoczynając od redukcji wagi, poprawy kondycji fizycznej, idąc dalej przez leczenie kontuzji, a nawet udziału w maratonie lub triathlonie.

Przychodzisz do mnie z wcześniej zaplanowanymi celami, które osiągniemy wspólną pracą.

Plan Działania

Usiądziemy i podsumujemy wszystkie dotychczas zebrane informację. Nakreślimy plan działania na przyszłe miesiące, które sukcesywnie będziemy realizować.

Plan w czasie współpracy możemy poddawać lekkim modyfikacją, aby przyśpieszyć jego realizacje.

Treningi

Z treningu na trening mierzymy postępy i staramy się podnieść nieco poprzeczkę, bo tylko w taki sposób jesteśmy w stanie progresować i widzisz efekty swojej pracy.

Nie martw się o to czy sobie poradzisz, zawsze dostosowuję trening pod twoje możliwości.

Pigułka

Plan treningowy, jadłospis, miejsce treningowe, motywacje.

Wszystkie te rzeczy dostajesz ode mnie w jednej skondensowanej pigułce.

Przez uczestnictwo w treningach nabierzesz świadomości i kontroli swojego ciała, co przełoży się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym.

Staram się, aby podopieczni wynosili z każdego treningu odrobinę więcej niż z poprzedniego, a kolejny trening był nowym wyzwaniem.

Przychodząc na trening poczujesz mięśnie o których istnieniu w życiu codziennym nie zdajesz sobie sprawy.

Nie zastanawiasz się nad tym co dzisiaj w planie i czy podołasz. Trening dopasowuję tak, aby za każdym razem zrealizować maksimum na danej sesji treningowej.

 

Rozpoczynając współprace omawiamy twoje potrzeby i ustalamy wstępny plan działania, który w niedługim czasie zrealizujemy.

Moim zadaniem jest ustalenie właściwej i bezpiecznej drogi do osiągnięcia twoich celów, monitorowania postępów i treningu na trening zbliżania się do celu.

Jestem mocno związany z fizjoterapią i rehabilitacją. Często zdarza mi się wyciągać kogoś z różnych dolegliwości bólowych czy jest to ktoś starszy czy młody sportowiec.

Tylko odpowiednie dobrane metody terapeutyczne gwarantują szybki powrót do zdrowia i codzienne funkcjonowanie bez bólu.

Przychodząc na trening, trenując, widząc postępy twoja motywacja zawsze jest na wysokim poziomie.

Nawet kiedy spada i masz chwilę zwątpienia –  siadamy, rozmawiamy i na nowo czujesz, że możesz przenosić góry.

Gdzie prowadzę treningi?

Treningi z moimi podopiecznymi prowadzę tylko i wyłącznie w studiu treningu personalnego Invictus Training.

Nasze miejsce zlokalizowane jest na ul. Berka Joselewicza 21C.

Aby nas poznać obejrzyj, krótki materiał wideo jaki udało nam się stworzyć wspólnie z moich podopiecznym.

 

ROZPOCZNIJMY WSPÓŁPRACĘ

Dlaczego właśnie tam?

Jest to bardzo kameralne i eleganckie miejsce, pozwalające całkowicie mi się skupić na pracy z podopiecznym.

Nigdy nie ma problemu z zajętym sprzętem, tłumem ludzi, bałaganem na sali czy hałasem.

Jestem przekonany, że to miejsce przypadnie ci do gustu i będziesz się tam czuć komfortowo.

 

ZOBACZ METAMORFOZY

01 Co dostaje oprócz treningu?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

 

02 Ile trwa trening?

Jedna sesja treningowa trwa około 60 minut.

 

03 Jaki jest koszt treningów?

Koszty ustalane są indywidualnie po wcześniej przeprowadzonej konsultacji.

Każdy przychodzi z innym celem i w zależności od ilości spotkań w tygodniu ustalana jest koszt współpracy.

Instagram@mateuszturecki

Follow Me to Stay Updated


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /wp-content/themes/mateuszturecki/footer.php on line 11