Trening Medyczny

W celu zredukowania bólu na skutek wyczerpującej pracy, złych nawyków ruchowych, kontuzji wykonuje razem z podopiecznym trening medyczny, który w zależności od przypadku może być ukierunkowany na:

  • wzmocnienie mięśni po kontuzji,

  • przywrócenie prawidłowej ruchomości w stawach,

  • zwiększenie mobilności,

  • zwiększenie zakresów ruchowych,

  • rozciągnięcie przykurczonych mięśni,

  • bóle w stawach np. kręgosłupie, kolanach, barkach, łokciach,

Z każdym moim podopiecznym przeprowadzam dokładny kwestionariusz medyczny, dzięki któremu dowiaduje się o przebytych chorobach, urazach, stosowanych lekach, ewentualnych problemach z układem nerwowym, krwionośnym, oddechowym.
Analizuje dotychczas wykonane badania diagnostyczne i w razie potrzeby zalecam kolejne. Wszystko po to, aby zredukować zbędne ryzyko i zmaksymalizować efekty naszej współpracy.
Trening rehabilitacyjny pozwala na poprawę naszego zdrowia i samopoczucia, oraz zapobiega kolejnym kontuzjom. Lepiej zapobiegać niż leczyć – prawda stara jak świat, jednak bardzo dobrze trafia w samo sedno. Warto o siebie zadbać nim nasze zdrowie zacznie się pogarszać.
Nawet gdy czujemy się dobrze i nic nam nie dolega należy regularnie co jakiś czas wykonywać ćwiczenia dzięki, którym nasze ciało będzie w dobrej kondycji przez dłuuuugie lata.
W celu informacji proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.


 

Turecki Mateusz
Trener Personalny