PAS KULTURYSTYCZNY – jaki, po co, czy warto?

PAS KULTURYSTYCZNY – jaki, po co, czy warto? Na pewnie wielu z Was widziało w...


Trening, a zakwasy

Ból mięśni po treningu Cześć, dziś napiszę jak zlikwidować zakwasy....


Tłocznia brzuszna - Jak działa oraz kiedy jej używać

Tłocznia brzuszna Cześć! Jakiś czas temu pisałem na temat jak się...


5 Rad Trenera Personalnego

Cześć! Dawno mnie tu nie było, niżej przestawiam Wam 5 rad Trenera...


Jak się rozciąga

Jak się rozciągać cz.2 - Mobility i automasaż

Jak się rozciągać cz.2 MOBILITY – SPOSÓB ZWIĘKSZANIE ZAKRESU RUCHU...


Jak się rozciągać - rozciąganie statyczne i dynamiczne

Jak się rozciągać Sport staje się coraz popularniejszy wśród naszego...


Regeneracja po treningu - 6 szybkich wskazówek

REGENERACJA PO TRENINGU KLUCZEM DO SUKCESU Myślisz, że robisz postępy jeśli...